夫妻经常争吵，怎么保护孩子的心理健康？

汕头心理咨询师马健文最近接到一个网友的来信：说到夫妻经常争吵，两人有时还会打架或砸东西，很担心争吵对孩子的心灵带来影响。知道要调整自己，但情绪一来还是忍不住。

如果夫妻经常争吵，对孩子会有怎样的影响？

1、争吵对孩子是一种直接的情绪冲击。

2、孩子会长期处于担心家庭解体的焦虑情绪之中。

3、孩子可能会无意识地模仿父母的暴力沟通方式。

4、充满矛盾的家庭环境会是孩子自卑的起源。

长期生活在这样的环境，孩子会容易出现情绪问题，如抑郁、易怒等，还容易发展出敏感、自卑、缺乏安全感等性格特点。

其实，夫妻吵架时，怒火是无差别攻击的，我们应该有意识地避免把怒气撒到孩子的身上。

如果避免不了争吵，如何尽量避免孩子受到伤害？

1、不要在孩子面前谈及可能引发冲突的话题。

2、父母争吵而孩子寻求拥抱时，给予肢体接触，让孩子在争吵中不至于过于紧张。拥抱，也有利于让大人冷静下来。

3、父母争吵过后，可以向孩子解释：“这是爸爸妈妈的问题，吵架也是爸爸妈妈解决问题的一种方式，爸妈会自己解决，不是你的错。”

可以经常向孩子表达：“爸爸妈妈都是爱你的。”这样的语言。

建议夫妻矛盾难以调和的，应该尽早寻求专业的心理咨询师的帮助。

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