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中青年作为工作和家庭生活中的中流砥柱,或多或少都会出现一些倦怠感,需要及时学会调整,然而又不知道应该如何去调整。我们为工作和家庭投入了很多时间,有时却忘了自己……
2019年11月15日晚上8:00,合胜读书会——周五同学会第3期,特邀汕头市爱家心理研究所理事长、广东省社会医学...
家长对孩子的教养方式过于专断和未参与都是不可取的,保持家长权威的同时,灵活维护和谐家庭关系,是构建长久幸福家庭的关键。日常生活中,家长与孩子沟通时应注意沟通方式,关注到自己、他人……
其他讲座马健文汕头大学-最新心理讲座玉兰幼儿园亲子教育讲座汕头新闻对马健文老师的报道汕头市图书馆儿童心理讲座赵静波...
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文章名:有种幸福感源于“被需要”作者:马健文注册心理咨询师汕头市爱家心理研究所理事长

 生活中,很多老人面对赞美时,都会觉得有些尴尬、难为情,常用回避的方式来应对,比如迅速否认或转移话题,有些老人甚至会直接表示不想被赞美。这一现象背后有着复杂的认知和心理因素。一方面,在中华传统文化中,谦虚被视为一种美德,而过分的自我夸耀被认为是不礼貌的行为。另一方面,老人成长的年代也影响了他们的心态,一些老年人可能因为生活在物质匮乏、竞争激烈的年代,更加注重实干和低调。

 生活中,人们常常会通过握手、拥抱、爱抚等触摸方式,进行情感交流。特别是在感到失落或难过时,亲人或朋友一个及时的拥抱总能带来温暖和力量。近期,荷兰科学家在《自然-人类行为》杂志发表的一项研究显示,对于所有人群来说,触摸都可在生理和心理健康方面带来好处。

老年夫妻感情变淡是当今社会普遍存在的问题。随着人们寿命延长和生活方式转变,很多老年夫妻的共同语言越来越少,导致彼此间日渐生疏,有些人甚至会选择重新评估自己的婚姻关系。数据显示,多国晚年离婚率呈上升趋势,我国60岁以上老人离婚率近5年增长了30倍。健康、稳定的晚年婚姻,对老人健康有很多积极影响。

随着互联网和智能手机的迅速发展表情符号逐渐成为人们表达情绪、输出态度的重要工具。但很多年轻人在与长辈交流时,都会注意少用表情符号,因为二者对不同符号的解读存在显著差异。

退休意味着大把的闲暇时光,很多老人会把精力放在养育孙辈、照料家庭上,再用一些额外的小爱好打发剩余时间。随着时代发展,老人们越来越注重个人生活及精神需求,所选休闲活动的种类也日益丰富。究竟用什么方式娱乐,更有利于身心健康呢?

文章名:老人话变多是自我保护作者:马健文注册心理咨询师汕头市爱家心理研究所理事长“孙子,过来,爷爷给你讲一个粮票的故事!”2004年的春晚舞台上,小品《粮票的故事》引发了很多共鸣,剧中的故事儿子听过300多遍,孙子也已听过30多遍,但还要装作很感兴趣的样子。生活中,很多老人年轻时话少,上了岁数以后,不是拉着人事无巨细地讲些家长里短,就是追忆当年,甚至反复谈起“粮票的故事”。从心理学角度看,人...

心理剧疗法由美国精神学家雅各布·莫雷诺所创立,是一种以心理学概念为基础的戏剧形式,通过剧情、人物塑造和对话来深入探讨人类的心理活动和心理问题;通过角色的情感、行为和思维来展现人类的心理活动。人们在表演的情境中扮演不同的角色,发泄内心的压抑情绪、体验角色的思想情感,从而产生新的领悟和建立起恰当的行为模式的疗法。心理剧通常涉及到人类的情感、心理问题、道德困境和内心挣扎等主题……

心理剧疗法由美国精神学家雅各布·莫雷诺所创立,是一种以心理学概念为基础的戏剧形式,通过剧情、人物塑造和对话来深入探讨人类的心理活动和心理问题;通过角色的情感、行为和思维来展现人类的心理活动。人们在表演的情境中扮演不同的角色,发泄内心的压抑情绪、体验角色的思想情感,从而产生新的领悟和建立起恰当的行为模式的疗法。心理剧通常涉及到人类的情感、心理问题、道德困境和内心挣扎等主题……

我们知道,心理咨询是一个过程,往往不是一次就可以完全解决问题的。然而,对于心理咨询的求助者来说,也是一个需要投入时间和金钱成本的过程,经过第一两次咨询的朋友,面临着考虑是否应该继续咨询下去的决定问题。究竟如何判断心理咨询师的专业性,决定是否跟着咨询师走下去呢?以下几点,会帮助你了解优秀的心理咨询师在工作中有怎样的特点。

本文转载自公众号:简单心理(ID:jdxl2000) ,作者:咨询师聂婧、龙舒玚 如果一个人声称自己从不焦虑,那多半会引起周围人艳羡的目光。「从来不焦虑,那得多幸福啊!」不过,真的会有从来没感受过焦虑的人吗?来看看我们所生存的世界。大到国际局势、经济状况,小到人际关系、考试和就业压力,它们都很容易引起我们内心的不安与焦虑。很多时候,人们容易认为,心理健康就是指生活中没有焦虑,然而,人们想象中...

本文转载自公众号:简单心理(ID:jdxl2000) ,编译:什么鸟人  去做心理咨询或接受心理治疗绝非易事。愿意与心理健康专业人士分享你最深切的感受需要勇气。在咨询中,你可能犹豫是否要分享生活中的私密细节,害怕受到评判,这是完全正常的。要把有关自己的一切都告诉咨询师,光是想想可能就会让人觉得不安。你可能想知道:会不会说太多了?说多少算多?这篇文章将为你解释,你是否应该把一切告诉你的咨询师...

2018-03-29 黄春晖

资深心理咨询师
国家二级心理咨询师,中国科学院心理学硕士,中国心理学会会员,国家三级心理咨询师考评员,汕头大学学生职业导师,中央人民广播电台......

本文转载自公众号:慧心荣德心理(ID:huixinrongde)   传统的养育方式中,从孩子呱呱坠地的那刻,医护人员宣布 "是女孩还是男孩 "后,养育者就开始努力通过服装选择、活动选择和玩具来区分婴儿的性别。然而,现在有的家长会选择不同程度上不针对婴儿性别的性别创造式养育方式。 这种育儿方式包括,对家人、朋友和其他人隐瞒婴儿出生时的性别,女婴少穿裙子、男婴多穿"非蓝色 "的衣服,男孩可以穿...

本文转载自公众号:慧心荣德心理(ID:huixinrongde)  离婚是一个重大的决定,对个人和家庭都会产生深远的影响。心理咨询师的职责是提供专业和客观的意见,帮助你更好地理解和处理自己的情感和问题,并辅助你做出自己的决策。咨询师可能会帮助你了解婚姻中的问题、挑战和可能的解决方案,帮助你增强解决问题的技能和应对策略,并鼓励你与伴侣进行沟通和寻求支持...

本文转载自公众号:慧心荣德心理(ID:huixinrongde) ,作者:玉衡 如果孩子到家一句话不说,直接进到自己的房间,“砰”的一声,关上了门,说明孩子进入了青春期。 以前和自己无话不说的孩子,现在怎么变得如此冷漠了呢?一些家长百思不得其解,有的心里会产生挫败感。刚开始,你还能推开这道房门。慢慢的,你会发现,这道门越来越难被推开了。孩子在屋里写作业还是玩游戏?还是打电话?被老师批评了?和...

爱家心理研究所的后台经常有网友留言问到:想去做心理咨询,但是不知道如何对一个初次见面的陌生心理咨询师敞开心扉? 汕头爱家心理研究所主任心理咨询师马健文答道:如果今天是我们的第一次面谈,在一开始感到难以完全信任,你不知从何说起是很正常的。建立信任需要时间,我会通过一些提问帮你找到思路,请你也给自己一些时间来逐渐放松,与咨询师保持更多的对话和互动,经过几次咨询之后,慢慢就会好起来的。 有时候,我...

浙江读者周女士问:我今年50岁,两年前开始总是担心别人晒不到太阳,知道这样想没有意义,但就是忍不住,就怕别人缺钙,身体不好,但是也没采取行动。以前也有过控制不住想法的时候,情绪也不太稳定,曾经被诊断为抑郁症,现在还在吃抗抑郁和抗强迫症的药。请问我的情况要怎么治?能好吗?马健文答:您的这个症状属于强迫担心,是强迫思维里的一种。强迫思维是指在脑中反复出现的某一概念或相同内容的思维,明知没有必要,...

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