你是否觉得自己总是全心全意对别人，而别人反过头总来伤害你呢？你是否觉得生活里处处遭受着不公平对待，却无力反抗呢？如果遇到的是一两个身边人来伤害你，那大概率是别人的问题，如果周围的几乎所有亲人都曾伤害过你一圈，那也许事情有些蹊跷。要警惕你自己进入了受害者情结的陷阱……

你有没有觉得跟某些人交朋友、共事特别累，而跟其他人却没有这种感觉。这也许是一种消耗型的关系，这种关系会让我们的情绪资源在相处中逐渐流失，让我们会感觉心累。但按理说，一段不愉快的关系早该断了呀，但为什么一段消耗你的关系还会长久地维持至今呢？

我们不能再把自己的意愿强加在孩子身上，不能强迫，而是要激发他们的健康行为。——《孩子：挑战》

当我们爱一个人时，我们会想要保护他，努力让他不受苦，让他拥有更好的生活。但可能我们开始掉进了一个自我感动的陷阱里……

爱自己是什么呢？有人说，我让自己吃好喝好，买东西给自己，这不就是爱自己了吗？这些只是最表面的爱。你如果没有学会真正的疼爱自己，可能需要很多的物质消费来填补填满自己空虚的内心。又或者，你经常会因为周围人不够爱你感到失望。正因为你不会爱自己才会把爱理解为，爱是需要周围的人给你的。法国思想家蒙田就曾经说过，“自爱者方能为人所爱。”周围的人看到你对自己的重视，才不敢随意的对付你啊。有这么一个人，他对...

当我们在听别人说话的时候，真的听得到他想表达的意思吗？这个问题听着好像有点奇怪，好像在问我们听得懂人话吗。很多的时候，我们确实听不到别人在说什么，哪怕他已经在你面前崩溃大喊，你还是听不到。一个中学生，哭着跟爸妈说我好难受，我觉得我抑郁了，我的状况跟心理老师在课上讲的一样，我想看心理医生。他的父母跟他说，“别想太多了，你只是最近没考好，没关系的，别太在意。”他的父母主观上认为孩子不可能有心理问...

2023年5月28日下午，“与心理师的圆桌会（教育篇）”第一期在汕头市爱家心理研究所召开，这是一个与心理咨询师们一起谈天说地的圆桌茶会，期间我们还会花些时间共读一本心理学经典著作节选，从经典的案例中聊聊家庭教育中的一些重要议题。本期议题是：了解孩子与权力较量。

阅读是一件美好的事情，与同频的人共读更是一件幸事。你有没有想过，跟你的家人、朋友，通过阅读，成为同频者。你有没有想过，在一次读书会巧遇一个频率相同的书友。汕头市爱家心理研究所主办的“心悦读”心理读书沙龙，在每次一个多小时的轻松悦读时光里，您可以呼朋唤友，来与志同道合的书友，与我们研究所的心理咨询师团队一起共读一本书。

在家庭关系中，翁婿关系是很少被关注到的一对关系。女婿和岳父通常不会住在同一屋檐下，所以翁婿冲突相对少见。然而这种矛盾一旦出现，对婚姻却会带来严重的影响。研究发现，男性对婚姻质量的感受与婆媳关系没有过多的相关性，但是，如果一个男人和岳父的关系很差，那么他以及他妻子都更容易感觉婚姻质量低。

2020年这场突如其来的新冠肺炎疫情，给全国乃至世界都带来极大的震荡。作为疫情最前线武汉的状况，更是牵动着全国人民的心。除了面临病毒的考验，可以想象，疫区人民还得面临着多么大的心理考验。可与此同时，有一条新闻引起了我的关注：在专门收治轻症患。。。。。。

“我因为发热要隔离观察两周的时间，每天与孩子只能通过视频交流，他隔着屏幕一直哭闹着要我赶快回去，看着也很心疼，却很无助。请问有什么方法能让孩子感觉好一点吗？”，一位网友求助道。一场新冠肺疫情改变了很多家庭的生活状态，相信不仅像这样一位正在接。。。。。。

“我要跟你离婚！”，晓莹喊道。“我累了，你能不能别整天把离婚放嘴上”，李南眼神中显出疲态。“以前我发脾气只会哄我的，现在你说你累了，结婚未满一年，你真的变了”，晓莹哽咽。“我平时对你不好吗？就因为不能陪你去旅行，你就把离婚说出口，这谁能受得。。。。。。

文斌在一家大企业工作三年了，他的直属领导经常让他帮自己做一些工作之外的私事儿，如买早餐、带孩子等。文斌对此非常气愤，表面上却还是笑脸相迎。领导还以为他很乐意为自己做这些事情，更是一有事情就爱找他办。领导能力有限，却总是指手划脚，常常提出一些。。。。。。

“我今天看到学校开网课觉得好焦虑。作为一名小学生的娘亲。我很担心自己即将成为家庭教师，家庭网课的监督员，感觉自己压力山大”，一位网友求助道。“督促孩子学习难” 这个问题可以说是一个普遍性的问题。这个问题的根源在哪里？可以说，在每个有此难题的。。。。。。

电视剧《安家》近期在各大媒体热播，如果你看过该剧，那么你一定对女主角房似锦的母亲潘雨贵那些对女儿极尽刻薄，胡搅蛮缠的行为感到深恶痛绝。而男主角徐文昌的成长史，及其原生家庭相关的爱恨纠葛，也是剧中一条重要的隐形支线。从《欢乐颂》到《都挺好》。。。。。。

在疫情最危难之际，有白衣天使主动请缨、逆流而上，也有不法商囤积居奇、造谣诈骗。一场疫情将人性的善与恶都赤裸裸的暴露在我们面前。大善大恶之外，每个宅在家的老百姓也经受了疫情带来的恐慌感，长期居家生活的无聊感，复工网课。。。。。。

我们通常以为8小时是普遍适用的睡眠时间。这可能是关于睡眠的认知误解。实际上，8小时是每晚的人均睡眠时间。。。。。。

“初一抢口罩，初二抢米，初三抢酒精，初四抢护目镜，初五抢体温计，初六抢手套，初七抢双黄连口服液。明天初八，不知道抢什么？”这是前些天网络上流传的段子。看着初七晚上的朋友圈，各大药店前由于抢购双黄连口服。。。。。。