“内在小孩”并非一个真实存在的孩童形象，它像很多心理治疗的名词一样，它的命名是帮助我们更好地观察和交流这样一些心理活动。

我们的一生中，总有些时刻处于迷茫之中，我们的反应一般是拒绝的。迷茫感觉很难受，我们只想尽快地驱散它。但如果你只是把它当作一个日常的情绪来处理，比如去旅行、运动、发泄情绪，那你可能错了。迷茫是潜意识对你的一个提醒。提醒你，当下的生活中有某些部分让你感到纠结或混乱，甚至提示着方向性的错误。如果只是简单地消除了这个情绪，就错过了解决深层问题的机会。

对于我一个80后来说，在我们年轻时不可能有的一种思维方式。当时的想法普遍认为，努力向上才是年轻人正确的人生观。也有人选择躺平，但不会有人认为这算是一种选择。所以，当你去问躺平这件事究竟好还是不好？

你有没有因为别人说过的一句话而耿耿于怀过？一句话的威力为什么这么大？

你是否觉得自己总是全心全意对别人，而别人反过头总来伤害你呢？你是否觉得生活里处处遭受着不公平对待，却无力反抗呢？如果遇到的是一两个身边人来伤害你，那大概率是别人的问题，如果周围的几乎所有亲人都曾伤害过你一圈，那也许事情有些蹊跷。要警惕你自己进入了受害者情结的陷阱……

你有没有觉得跟某些人交朋友、共事特别累，而跟其他人却没有这种感觉。这也许是一种消耗型的关系，这种关系会让我们的情绪资源在相处中逐渐流失，让我们会感觉心累。但按理说，一段不愉快的关系早该断了呀，但为什么一段消耗你的关系还会长久地维持至今呢？

我们不能再把自己的意愿强加在孩子身上，不能强迫，而是要激发他们的健康行为。——《孩子：挑战》

当我们爱一个人时，我们会想要保护他，努力让他不受苦，让他拥有更好的生活。但可能我们开始掉进了一个自我感动的陷阱里……

爱自己是什么呢？有人说，我让自己吃好喝好，买东西给自己，这不就是爱自己了吗？这些只是最表面的爱。你如果没有学会真正的疼爱自己，可能需要很多的物质消费来填补填满自己空虚的内心。又或者，你经常会因为周围人不够爱你感到失望。正因为你不会爱自己才会把爱理解为，爱是需要周围的人给你的。法国思想家蒙田就曾经说过，“自爱者方能为人所爱。”周围的人看到你对自己的重视，才不敢随意的对付你啊。有这么一个人，他对...

当我们在听别人说话的时候，真的听得到他想表达的意思吗？这个问题听着好像有点奇怪，好像在问我们听得懂人话吗。很多的时候，我们确实听不到别人在说什么，哪怕他已经在你面前崩溃大喊，你还是听不到。一个中学生，哭着跟爸妈说我好难受，我觉得我抑郁了，我的状况跟心理老师在课上讲的一样，我想看心理医生。他的父母跟他说，“别想太多了，你只是最近没考好，没关系的，别太在意。”他的父母主观上认为孩子不可能有心理问...

2023年5月28日下午，“与心理师的圆桌会（教育篇）”第一期在汕头市爱家心理研究所召开，这是一个与心理咨询师们一起谈天说地的圆桌茶会，期间我们还会花些时间共读一本心理学经典著作节选，从经典的案例中聊聊家庭教育中的一些重要议题。本期议题是：了解孩子与权力较量。

阅读是一件美好的事情，与同频的人共读更是一件幸事。你有没有想过，跟你的家人、朋友，通过阅读，成为同频者。你有没有想过，在一次读书会巧遇一个频率相同的书友。汕头市爱家心理研究所主办的“心悦读”心理读书沙龙，在每次一个多小时的轻松悦读时光里，您可以呼朋唤友，来与志同道合的书友，与我们研究所的心理咨询师团队一起共读一本书。

在家庭关系中，翁婿关系是很少被关注到的一对关系。女婿和岳父通常不会住在同一屋檐下，所以翁婿冲突相对少见。然而这种矛盾一旦出现，对婚姻却会带来严重的影响。研究发现，男性对婚姻质量的感受与婆媳关系没有过多的相关性，但是，如果一个男人和岳父的关系很差，那么他以及他妻子都更容易感觉婚姻质量低。

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